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  原标题 :

  作为个人防护的重要一环,‘戴口罩’的观念已经深入人心,关于口罩的各种说法也是层出不穷。

  N95型口罩才是最好的、多戴几层口罩更有效、每隔几个小时就要换新口罩……面对网络上铺天盖地的杂乱信息,你可能更加一头雾水。

  《生命时报》结合国家卫生健康委疾病预防控制局印发的《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》,为你解读口罩的推荐类型和使用原则,一次说清你对口罩的所有疑问。

  受访专家

  四川大学华西医院感染管理部副主任医师、教授 宗志勇

  四川大学华西医院感染管理部主管护师 王妍潼

  口罩有个佩戴原则

  1月30日,国家卫生健康委疾病预防控制局印发了《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》(以下简称《指南》),其中规范了佩戴口罩的基本原则:科学合理佩戴,规范使用,有效防护,具体如下:

  1、在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩,进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。

  2、在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩;进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。

  3、有疑似症状到医院就诊时,需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

  《指南》特别指出:

  有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。

  年龄极小的婴幼儿不能戴口罩,易引起窒息。

  棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。

  关于口罩的更换频率及处理方法,建议遵循以下两条原则:

  健康人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播的风险,一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可。

  疑似病例或确诊患者佩戴的口罩,不可随意丢弃,应视作医疗废弃物,严格按照医疗废弃物有关流程处理,不得进入流通市场。

  4类口罩各有适用人群

  有些人盲目购买N95型口罩,认为只有这种口罩才能有效预防新型冠状病毒感染的肺炎。本次《指南》共推荐了4种口罩类型,刚开&&&&&&&&&#&&&&&&&&&&࠵&#&&&&Ò&&&&&&&&&刚&&#&&&࠵&&&&&&&&&&刚开一秒&刚开一秒传奇#21050;影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇8;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇2&&&刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服1018刚开一秒传奇sf;开一秒刚开一秒sf9764;域私服#24320;一秒的传奇私服&&#我爱刚开一秒传奇170;刚开私服刚开一秒;一秒的传奇085;刚&刚开一秒私服#20256;奇刚开一秒开一秒传奇21018;开一刚开一秒传ä刚开一秒55;;秒刺影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇18;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇&&刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服210刚开一秒传奇sf18;开Ç刚开一秒sf68;秒魔域私服8;开一秒的传奇私服我爱刚开一秒传奇170;刚&私服刚开一秒#24320;一秒的传奇ਰ&刚开一秒私服#20256;奇刚开一秒5;刚开一秒传奇1018;ঀ刚开一&#刚开一秒31186;传奇0;一秒刺影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇21018;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服刚开一秒传奇sf#31169刚开一秒sf;服刚开一秒刚开一秒的传奇私服;#&Ò刚我爱刚开一秒传奇4320;一秒英雄刚开一秒的传奇传奇18;开一ķ刚开一秒私服86;复古传奇#刚开刚开一刚开一秒魔域私服186;热血传奇;一秒1刚开一秒合击传奇;.76传奇21018;开一秒1.95传奇刚开刚开一秒1.80传奇9968;秒1.85传奇19刚开一秒微变传奇968;秒1.85传奇并列明了适用对象。

  根据防护效果来看:KN95/N95及以上颗粒物防护口罩>医用外科口罩>一次性使用医用口罩

  世界各国对口罩的各项指标数据有自己的划分标准:

  韩国 :KF80、KF94、KF99;

  北美:N90、N95 、N99、BFE/PFE/VFE3;

  欧盟:FFP1/2/3/4;

  中国:GB2626、GB32610。常见的KN95就属于GB2626中的一种。

  其中,韩国KF94、北美N95、中国KN95属于同一级别。

  建议儿童选用符合国家标准GB2626-2006 KN95,并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩的产品。儿童使用口罩需注意以下事项:

  儿童在佩戴前,需在家长帮助下,认真阅读并正确理解使用说明 ,以掌握正确使用呼吸防护用品的方法;

  家长应随时关注儿童口罩佩戴情况,如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适,应及时调整或停止使用;

  因儿童脸型较小,与成人口罩边缘无法充分密合,不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩 。

  口罩从戴到摘,学会这套方法

  戴口罩的方式错了,非但起不到防护效果,还可能因此致病。以下是口罩从戴到摘的正确使用方法:

  两种口罩的佩戴方法

  医用口罩

  N95型口罩

 图片来源:中日友好医院青年护士会图片来源:中日友好医院青年护士会

  取下口罩的4个步骤

 图片来源:人民卫生出版社《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》图片来源 :人民卫生出版社《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》 

  手不要接触口罩对外的一面;

  如果是系带的口罩,要先解开下面的带子,再解开上面的带子;

  用手指捏到口罩的带子或者挂耳的带子丢到垃圾桶;

  丢掉口罩后要洗手。

  一次解答口罩的7个问题

  根据大家对于佩戴口罩的疑问,在此汇总了7个代表性问题进行解答。

  买不到口罩时,如何重复利用已有口罩?

  如果没有买到医用口罩,在空气流通和身边没有呼吸道症状(咳嗽、咳痰)的地方可以不用佩戴口罩;在相对密闭空间(如人口密集的场所或者公共交通工具上)必须戴口罩。不管怎样,即使戴棉纱口罩,也比不戴口罩好。

  出门多戴几层口罩防护效果更好吗?

  就医用口罩而言,只要正确佩戴合格产品,只需一个就能达到预期的预防效果。口罩防护的关键指标还取决于气密性,打个比方来说:门关不严,再厚的门也刚&&&&&&&&&#&&&&&&&&&&࠵&#&&&&Ò&&&&&&&&&刚&&#&&&࠵&&&&&&&&&&刚开一秒&刚开一秒传奇#21050;影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇8;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇2&&&刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服1018刚开一秒传奇sf;开一秒刚开一秒sf9764;域私服#24320;一秒的传奇私服&&#我爱刚开一秒传奇170;刚开私服刚开一秒;一秒的传奇085;刚&刚开一秒私服#20256;奇刚开一秒开一秒传奇21018;开一刚开一秒传ä刚开一秒55;;秒刺影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇18;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇&&刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服210刚开一秒传奇sf18;开Ç刚开一秒sf68;秒魔域私服8;开一秒的传奇私服我爱刚开一秒传奇170;刚&私服刚开一秒#24320;一秒的传奇ਰ&刚开一秒私服#20256;奇刚开一秒5;刚开一秒传奇1018;ঀ刚开一&#刚开一秒31186;传奇0;一秒刺影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇21018;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服刚开一秒传奇sf#31169刚开一秒sf;服刚开一秒#2&#刚开一秒的传奇私服2101刚开我爱刚开一秒传奇9968;秒英雄传刚开一秒的传奇;奇8;开一秒复古刚开一秒私服0256;奇1018;开一&#刚开一秒热血传奇31186;1.80传奇4320;Ç刚开一秒1.76传奇6刚刚开一秒合击传奇320;一秒1.95传奇8;秒1.85传࣭刚开一秒1.85传奇5;不防盗。刚开一秒微变传奇刚开一秒魔域私服

  口罩可以清洗 、消毒吗?

  普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。

  对于全面或半面型防护面具,通常为可更换过滤元件,对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒,但不允许清洗过滤元件。

  带呼气阀的口罩可否用于防护 ?

  口罩的呼气阀是单向阀门。普通健康人可以佩戴有呼气阀的口罩,可阻止含有病毒的飞沫吸入。

  感染者、疑似感染者以及潜伏期内的密切接触者不宜用,否则就会变成行走的传染源,开启的呼气阀可能将病人含有病毒的飞沫排出。

  戴口罩时眼镜起雾怎么办?

  将口罩上端向内侧折一段再使用,相比正常使用能减轻起雾;在口罩内侧垫一层纸巾,能有效防止起雾 。

  口罩不戴时怎么处理?

  暂时不戴口罩时,要折叠好放入清洁的自封袋里,把跟鼻子嘴巴接触的那一面往里对折放好,以防造成二次污染。

  如何识别市面上的假冒口罩?

  查看口罩外观,表面整洁均匀,没有破损和污渍,无臭无味,大小与标准规定的尺寸相符。

  查看产品的基本信息,除了名称、规格型号、产品的批准文号外,最好有独立小包装。选购时到合法经营商店购买。

  目前,医用口罩信息可以网上查询。消费者购买医用口罩,想知道企业生产信息、批准文号等可以在国家药品监督管理局官网(点击链接)查询。点击“医疗器械”“国产器械”,输入要查询的企业名称,就可以查询口罩的详细信息。

  最后想提醒大家,健康人用一次性医用口罩或医用外科口罩就可以,刚开&#&&&&&&&&&&&&&&&&&#࠵&&&&&&&&&&&&&刚&&#&&&࠵&&&&&&&&&&刚开一秒&刚开一秒传奇#21050;影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇8;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇2&&&刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服1018刚开一秒传奇sf;开一秒刚开一秒sf9764;域私服#24320;一秒的传奇私服&&#我爱刚开一秒传奇170;Ą刚ঀ私服刚开一秒0;一秒的传奇85;刚&刚开一秒私服#20256;奇刚开一秒开一秒传奇21018;开一刚开一秒传࣭刚开一秒5;;秒刺影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇018;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇&&刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服10刚开一秒传奇sf18;开ߌ刚开一秒sf8;秒魔域私服8;开一秒的传奇私服我爱刚开一秒传奇170;刚&私服刚开一秒#24320;一秒的传奇ਰ&刚开一秒私服#20256;奇刚开一秒5;刚开一秒传奇21018;ó刚开一&#刚开一秒31186;传奇20;一秒刺影传奇#21018;开一秒神龙传奇#21018;开一秒皓月传奇#21018;开一秒金牛传奇#21018;开一秒最新传奇#21018;开一秒连击传奇#21018;开一秒盛大传奇#21018;开一秒英雄传奇#21018;开一秒复古传奇#21018;开一秒合击传奇#21018;开一秒热血传奇1018;开一秒1.80传奇#21018;开一秒1.76传奇#21018;开一秒1.95传奇#21018;开一秒1.85传奇刚开一秒微变传奇#21018;开一秒变态传奇#21018;开一秒中变传奇#21018;开一秒传奇私服刚开一秒传奇sf19968;刚开一秒sf秒魔域私服刚开&私服刚开一秒#19࠵&刚开一秒的传奇私服#21018;开一秒我爱刚开一秒传奇;英雄传奇8;刚开一秒的传奇开一秒复古传奇968;秒合刚开一秒私服0987;传奇刚开&#刚开一秒1刚开一秒热血传奇;.80传奇19刚开&刚开一秒1.76传奇#19968;秒1刚开一秒1.95传奇;.85传奇968;秒微变传奇刚开一秒1.85传奇现阶段请把医用N95口罩留给一线医护人员。

  本文记者|赵珈吟 张宇

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