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时间:2020-01-18 10:50:25来源:

  原标题:研究称间歇性禁食有利身体健康

  新华社华盛顿12月25日电(记者周舟)美国《新英格兰医学杂志》25日刊登的一篇综述文章显示 ,间歇性禁食可激发“代谢转换”,有利于身体健康。

  研究人员表示,间歇性禁食之所以有利于身体健康 ,是因为激发了“代谢转换”。“代谢转换”是人类在古老的食物稀缺时代的一种适应方式,指的是细胞耗尽其可快速获得的糖类能量储存后,会通过较慢的代谢过程开始将脂肪转化为能量。研究人员发现 ,这种转换可以改善血糖调节、2013复&#&&#&#&新j&复&#&ࣧ复&&复古&&复古传奇 复古传奇加速59180复古传奇3;页游戏#26032;开复古传奇私服#20256;奇1.76金币版#49;.76复古传奇金币版797;&&1.70金币复古传奇#26032;开1.76复古传奇9;.76金币ࣧ复古传奇1807;ࡣ复古传奇sf6;传奇#21476复古传奇&176复古传奇#31169;服176;复&1&1.70复古传奇#22797;&#最新复古传奇21476;传奇1.80;.&&新开复古传奇#20037;久复古传奇#22797;古传奇私服80复古传奇#21476;传奇登录器0256;奇复古传奇世界9;.76赤月#21476;Ê&复&&复古传奇1.76#49;.76复古传奇#21476;传奇服复古传奇吧;务端#22797;古传奇金币版56;奇商业服务端7;古传奇1春秋复古传奇61复古传奇;70复古传奇;70金币版#49;.&#复古传奇dw952755;0&复古网通复古传奇;传奇元宝版#复&一辉复古传奇#21476;传奇1.709;.&新开复古传奇#32593;页复古传奇;70ࣧ复古传奇吧7;古传奇22797;古传奇私服21476;复古传奇传奇私服发布网站#106;j复古传奇私服发布网开网通复古传奇私服发布网&&&&&#今天新开复古传奇私服网260&新开复古传奇私服网通#22797;古传奇私服游戏网站32;开的网通复古传奇私服#26368;新开网通复古传奇私服#20170;&最新开复古传奇私服#26032;开复古传奇私服网&复古传奇私服新开#22797;古传奇私服大全825;新开复古传奇私服#26032;开热血复古传奇私服#32593;通复古传奇私服网站#32593;通新开复古传奇私服603网Ű开复古传奇私服90;复古传奇私服网2;&#新开复古传奇私服24320;复古传奇私服发布26368;&#热门复古传奇私服26032;开的复古传奇私服26032;复复古传奇私服网;古传奇私服发布网#26新开的复古传奇私服032;开网通复古传奇私服21&&&&网通复古传奇私服#22797;古传奇私服网站#20256;奇复古传奇私服#22797;古传奇私服网通#22797;古传奇私服发布41ੌ网通ġ新开热血复古传奇私服发布网09;Ŝ新开新开热血复古传奇私服网;热血复最新网通复古传奇私服368;新复古传奇私服发布;古传奇私服网站中变复古传奇私服最新复古传奇私服网80;复古传奇新复古传奇私服网私服8;新复古传奇私服网站新版&最新复古传奇私服#22797;古传奇私服2797;&#新复古传奇ķ复古传奇私服69;服21476;最新热血复古传奇私服0256;奇私服通用补丁;.75网通合击复古传奇私服76;传奇私服家复古传奇私服发布yy是多少族排行复古传奇复古传奇私服开区信&复古传奇私服五职业#24687;169;今天新开复古一天多区复古传奇私服传奇私服1.80381;零血外挂赤月1.76复古传奇金域增加抗压性和抑制炎症。

  文章作者之一、美国约翰斯·霍普金斯大学神经学家马克·马特森对间歇性禁食对健康的影响进行了多年研究,且本人也很早之前就采取了间歇性禁食法。马特森表示,间歇性禁食一般分为两类:一种是每日限时进食,将进食时间段缩短至6到8小时;另一种是5+2间歇性禁食,即每周7天中有两天仅吃一顿中等量的餐食。

  马特森说 ,多项动物和人类研究显示,间歇性禁食能够降低血压 、复古传࣭&&#&#&新j复&ࣧ复&&复古&&复古传奇 复古传奇加速59180复古传奇3;页游戏#26032;开复古传奇私服#20256;奇1.76金币版#49;.76复古传奇金币版797;&&1.70金币复古传奇#26032;开1.76复古传奇9;.76金币ࣧ复古传奇1807;ࡣ复古传奇sf6;传奇#21476复古传奇&176复古传奇#31169;服176;复&&#1.70复古传奇22797;最新复古传奇1476;传奇1.809;.&&新开复古传奇#20037;久复古传奇#22797;古传奇私服80复古传奇#21476;传奇登录器0256;奇&#复古传奇世界49;.76赤月#21476;Ê&复&&复古传奇1.76#49;.76复古传奇#21476;传奇服复古传奇吧;务端#22797;古传奇金币版56;奇商业服务端7;古传奇1春秋复古传奇61复古传奇;70复古传奇;70金币版#49;.&#复古传奇dw952755;0复古网通复古传奇传奇元宝版&1复一辉复古传奇古传奇1.70;.&新开复古传奇#32593;页复古传奇;70复复古传奇吧;古传奇#22797;古传奇私服1476;复古传奇传奇私服发布网站jj复古传奇私服发布网开网通复古传奇私服发布网&&&&&#今天新开复古传奇私服网260&新开复古传奇私服网通#22797;古传奇私服游戏网站32;开的网通复古传奇私服#26368;新开网通复古传奇私服#20170;&最新开复古传奇私服#26032;开复古传奇私服网&复古传奇私服新开#22797;古传奇私服大全825;新开复古传奇私服#26032;开热血复古传奇私服#32593;通复古传奇私服网站#32593;通新开复古传奇私服603网Ű开复古传奇私服90;复古传奇私服网2;&#新开复古传奇私服24320;复古传奇私服发布26368;&#热门复古传奇私服26032;开的复古传奇私服26032;复复古传奇私服网;古传奇私服发布网#26新开的复古传奇私服032;开网通复古传奇私服5;&&&&网通复古传奇私服#22797;古传奇私服网站#20256;奇复古传奇私服#22797;古传奇私服网通#22797;古传奇私服发布2&ੌ网通୊新开热血复古传奇私服发布网9;血新开&新开热血复古传奇私服网#热血复&最新ࣧ最新网通复古传奇私服7;古传奇私服发布#21476;传奇私服网站20013;变复古传奇私服;最新复古传奇私服网复古传奇私服8;ਫ新复古传奇私服网2;复古传奇私服网站#49新版最新复古传奇私服2797;古传奇私服复新复古传奇私服古复古传奇私服25最新热血复古传奇私服6;奇私服通用补丁;.75网通合击复古传奇私服013复古传奇私服家族排行私服复古传奇私服发布yy是多少0116;职业赤月1.7一天多区复古传奇私服开区信息797;古传奇私服4;复&复古传奇私服零血外挂#21476;传奇金域血脂水平等。今天新开复古传奇私服1.80此外,越来越多的研究还显示,间歇性禁食还能有助降低肥胖和糖尿病的风险,且有益大脑健康。

  马特森承认,研究人员尚不完全了解“代谢转换”的具体机制。但他建议,在有指导的前提下,间歇性禁食可成为健康生活方式的一部分。

 

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