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  原标题:

  作为个人防护的重要一环,‘戴口罩’的观念已经深入人心,关于口罩的各种说法也是层出不穷。

  N95型口罩才是最好的、多戴几层口罩更有效 、每隔几个小时就要换新口罩……面对网络上铺天盖地的杂乱信息,你可能更加一头雾水。

  《生命时报》结合国家卫生健康委疾病预防控制局印发的《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》 ,为你解读口罩的推荐类型和使用原则,一次说清你对口罩的所有疑问。

  受访专家

  四川大学华西医院感染管理部副主任医师、教授 宗志勇

  四川大学华西医院感染管理部主管护师 王妍潼

  口罩有个佩戴原则

  1月30日,国家卫生健康委疾病预防控制局印发了《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》(以下简称《指南》),其中规范了佩戴口罩的基本原则:科学合理佩戴,规范使用,有效防护,具体如下:

  1、在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩,进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。

  2、在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩;进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。

  3、有疑似症状到医院就诊时,需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

  《指南》特别指出:

  有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。

  年龄极小的婴幼儿不能戴口罩,易引起窒息。

  棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用 。

  关于口罩的更换频率及处理方法,建议遵循以下两条原则 :

  健康人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播的风险,一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可。

  疑似病例或确诊患者佩戴的口罩,不可随意丢弃,应视作医疗废弃物,严格按照医疗废弃物有关流程处理,不得进入流通市场。

  4类口罩各有适用人群

  有些人盲目购买N95型口罩,认为只有这种口罩才能有效预防新型冠状病毒感染的肺炎。本次《指南》共推荐了4种口罩类型,1.76&&&&2&&# &东&长&ߩ&传奇1.80微变私服发布0256;&传奇&#传奇1.80微变sf49;.80灭世微变版#22855;1.76微变私服网站#20256;奇1.76微变私服发布6;&&最&#&&#传奇1.76微变杀戮20256;奇1.7新开微变1.89;6微变飘渺#24494;变1.85传奇私服26032;1.85微变私服网#20256;奇1.76蓝魔微变版#22855;1.76金蛇微变版本#长期沉默迷失微变传奇283;&微变战神传奇sf#23450;微变传奇私服31070;威&#&盘古微变传奇私服#38271;期微变私服传奇19971;彩微变传奇私服;久Ņ&&#长久微变私服25124494;变合成传奇私服#24494;变网通传奇私服93;通微变1.76私服#19996;&ߦ微变1.70传奇私服3;盛大微变传奇私服#21271;&长久传奇微变私服#2449苍穹微变传奇sf4;变网通传奇私服032;开微变1.76传奇私服&#残影微变版本传奇sf&Ê微变传奇私服1.8956;ä百团微变传奇sf55;私服微变发布网#20256;奇私服微变道力盾6080;&微变神龙传奇私服#38712;天微变传奇私服特戒微变传奇私服38271;期传奇私霸天微变sf;服微变版;北地霸天微变1.85306;微变传奇私服#1微&微变霸气微变1.80;传奇私服发布#21464;传奇暗夜微变sf1169;服纯网通22;haosf微变的传奇256;奇私服微变带切地丁1;&#微变传奇私服三国版109;78微变&sf微变一区#49;.76大极品1;00&895微变传奇sf5微变传奇私服5;8玛Ė&80微变私服#56;0微变传奇61;80微变sf494;变传奇#48;ok网通微变传奇0;013最新微变传奇私服50;02013最新微变传奇;13最新传奇微变私服#50;013新开微变魔域私服;0&2013新开微变传奇#50;013微变传奇私服13ñ2013微变sf80;度1.80微变版本2012微变特色传奇私服#50;012龙缘微变传奇私服#50;012刚开传奇微变私服#50;012独特微变传奇私服#50;&2012独家微变私服#48;12版1.80微变帮助0;003年复古微变传奇sf9;186微变传奇私服9;8&#185微变传奇48185微变sf;战神微变私服6180微变传奇sf;180降龙微变版0超越微变传奇私服&&&1180残剑微变版78盘古微变私服#49;76微变玛法私服#49;76微变玛法传奇#49;76微变传奇私服ߑ176微变传奇3;&#双线微变&#176杀戮微变官方网站20256;奇私服发176玛法微变传奇067;21326;一 17176骑士微变私服6灵蛇微变网战477;微变传奇私服;玛法微变版本天1.76杀戮第二季微变版0857;八1.76微变1.76极品微变复古;元素传奇新1.76杀戮微变第二季开诛诛仙2微变私服发布网185;微变私服7096;微变长久私服诛仙1.76微变私服494;变sf发布网并列明了适用对象。

  根据防护效果来看 :KN95/N95及以上颗粒物防护口罩>医用外科口罩>一次性使用医用口罩

  世界各国对口罩的各项指标数据有自己的划分标准:

  韩国 :KF80 、KF94、KF99;

  北美:N90 、N95、N99 、BFE/PFE/VFE3;

  欧盟:FFP1/2/3/4;

  中国:GB2626、GB32610。常见的KN95就属于GB2626中的一种 。

  其中,韩国KF94、北美N95、中国KN95属于同一级别。

  建议儿童选用符合国家标准GB2626-2006 KN95,并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩的产品。儿童使用口罩需注意以下事项:

  儿童在佩戴前,需在家长帮助下,认真阅读并正确理解使用说明,以掌握正确使用呼吸防护用品的方法;

  家长应随时关注儿童口罩佩戴情况,如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适,应及时调整或停止使用;

  因儿童脸型较小,与成人口罩边缘无法充分密合,不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩。

  口罩从戴到摘 ,学会这套方法

  戴口罩的方式错了 ,非但起不到防护效果,还可能因此致病 。以下是口罩从戴到摘的正确使用方法:

  两种口罩的佩戴方法

  医用口罩

  N95型口罩

 图片来源:中日友好医院青年护士会图片来源 :中日友好医院青年护士会

  取下口罩的4个步骤

 图片来源:人民卫生出版社《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》图片来源:人民卫生出版社《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》 

  手不要接触口罩对外的一面;

  如果是系带的口罩,要先解开下面的带子,再解开上面的带子;

  用手指捏到口罩的带子或者挂耳的带子丢到垃圾桶;

  丢掉口罩后要洗手。

  一次解答口罩的7个问题

  根据大家对于佩戴口罩的疑问,在此汇总了7个代表性问题进行解答。

  买不到口罩时 ,如何重复利用已有口罩?

  如果没有买到医用口罩,在空气流通和身边没有呼吸道症状(咳嗽 、咳痰)的地方可以不用佩戴口罩;在相对密闭空间(如人口密集的场所或者公共交通工具上)必须戴口罩。不管怎样,即使戴棉纱口罩,也比不戴口罩好。

  出门多戴几层口罩防护效果更好吗?

  就医用口罩而言,只要正确佩戴合格产品,只需一个就能达到预期的预防效果 。口罩防护的关键指标还取决于气密性,打个比方来说:门关不严,再厚的门也诛É&&&&&2&&# &东&长&ߩ&传奇1.80微变私服发布0256;&传奇&#传奇1.80微变sf49;.80灭世微变版#22855;1.76微变私服网站#20256;奇1.76微变私服发布6;&&最&#&&#传奇1.76微变杀戮20256;奇1.7新开微变1.89;6微变飘渺#24494;变1.85传奇私服26032;1.85微变私服网#20256;奇1.76蓝魔微变版#22855;1.76金蛇微变版本#长期沉默迷失微变传奇283;&微变战神传奇sf#23450;微变传奇私服31070;威&#&盘古微变传奇私服#38271;期微变私服传奇19971;彩微变传奇私服;久Ņ&&#长久微变私服25124494;变合成传奇私服#24494;变网通传奇私服93;通微变1.76私服#19996;&ߦ微变1.70传奇私服3;盛大微变传奇私服#21271;&长久传奇微变私服#2449苍穹微变传奇sf4;变网通传奇私服032;开微变1.76传奇私服&#残影微变版本传奇sf&Ê微变传奇私服1.8956;ä百团微变传奇sf55;私服微变发布网#20256;奇私服微变道力盾6080;&微变神龙传奇私服#38712;天微变传奇私服特戒微变传奇私服38271;期传奇私霸天微变sf;服微变版;北地霸天微变1.85306;微变传奇私服#1微&微变霸气微变1.80;传奇私服发布#21464;传奇暗夜微变sf1169;服纯网通22;haosf微变的传奇256;奇私服微变带切地丁1;&#微变传奇私服三国版109;78微变&sf微变一区#49;.76大极品1;00&895微变传奇sf5微变传奇私服5;8玛Ė&80微变私服#56;0微变传奇61;80微变sf494;变传奇#48;ok网通微变传奇0;013最新微变传奇私服50;02013最新微变传奇;13最新传奇微变私服#50;013新开微变魔域私服;0&2013新开微变传奇#50;013微变传奇私服13ñ2013微变sf80;度1.80微变版本2012微变特色传奇私服#50;012龙缘微变传奇私服#50;012刚开传奇微变私服#50;012独特微变传奇私服#50;&2012独家微变私服#48;12版1.80微变帮助0;003年复古微变传奇sf9;186微变传奇私服9;8&#185微变传奇48185微变sf;战神微变私服6180微变传奇sf;180降龙微变版0超越微变传奇私服&&&1180残剑微变版78盘古微变私服#49;76微变玛法私服#49;76微变玛法传奇#49;76微变传奇私服#È176微变传奇13;&#双线微变Ê176杀戮微变官方网站56;奇私服发布21326;&#176玛法微变传奇19968;ಯ176灵蛇微变网&#176骑士微变私服25112;7;微变传奇私服49;.76玛法微变版本85;ô11&1.76杀戮第二季微变版#46;76微变元素1.76极品微变复古传奇.7&#天1.76杀戮微变第二季;&#新开诛仙微变私服40857;八部微变长久私服54;微变私服94;变sf发布网不防盗。诛仙2微变私服发布网

  口罩可以清洗、消毒吗 ?

  普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。

  对于全面或半面型防护面具,通常为可更换过滤元件,对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒,但不允许清洗过滤元件 。

  带呼气阀的口罩可否用于防护?

  口罩的呼气阀是单向阀门。普通健康人可以佩戴有呼气阀的口罩,可阻止含有病毒的飞沫吸入。

  感染者、疑似感染者以及潜伏期内的密切接触者不宜用,否则就会变成行走的传染源,开启的呼气阀可能将病人含有病毒的飞沫排出。

  戴口罩时眼镜起雾怎么办?

  将口罩上端向内侧折一段再使用,相比正常使用能减轻起雾;在口罩内侧垫一层纸巾,能有效防止起雾。

  口罩不戴时怎么处理?

  暂时不戴口罩时,要折叠好放入清洁的自封袋里,把跟鼻子嘴巴接触的那一面往里对折放好,以防造成二次污染。

  如何识别市面上的假冒口罩?

  查看口罩外观,表面整洁均匀,没有破损和污渍 ,无臭无味,大小与标准规定的尺寸相符 。

  查看产品的基本信息 ,除了名称、规格型号、产品的批准文号外,最好有独立小包装。选购时到合法经营商店购买。

  目前,医用口罩信息可以网上查询。消费者购买医用口罩,想知道企业生产信息、批准文号等可以在国家药品监督管理局官网(点击链接)查询。点击“医疗器械”“国产器械”,输入要查询的企业名称,就可以查询口罩的详细信息。

  最后想提醒大家,健康人用一次性医用口罩或医用外科口罩就可以,新开&&&#&#2&&&2&&#3&东&长&ߩ&传奇1.80微变私服发布0256;&传奇&#传奇1.80微变sf49;.80灭世微变版#22855;1.76微变私服网站#20256;奇1.76微变私服发布6;&&最&#&&#传奇1.76微变杀戮20256;奇1.7新开微变1.89;6微变飘渺#24494;变1.85传奇私服26032;1.85微变私服网#20256;奇1.76蓝魔微变版#22855;1.76金蛇微变版本#长期沉默迷失微变传奇283;&#微变战神传奇sf23450;微变传奇私服31070;威&#&盘古微变传奇私服#38271;期微变私服传奇19971;彩微变传奇私服;久Ņ&&#长久微变私服25124494;变合成传奇私服#24494;变网通传奇私服93;通微变1.76私服#19996;&#Ê微变1.70传奇私服23;盛大微变传奇私服21271;&#长久传奇微变私服2449苍穹微变传奇sf4;变网通传奇私服032;开微变1.76传奇私服&#残影微变版本传奇sf&Ê微变传奇私服1.8956;࣭百团微变传奇sf5;私服微变发布网#20256;奇私服微变道力盾6080;&&微变神龙传奇私服#38712;天微变传奇私服#29305;戒微变传奇私服38271;期传奇私霸天微变sf;服微变版;北地Õ霸天微变1.8506;微变传奇私服#1微&微变霸气微变1.80;传奇私服发布#21464;传奇暗夜微变sf169;服纯网通22;haosf微变的传奇256;奇私服微变带切地丁11;&微变传奇私服三国版#109;78微变sf微变一区1.76大极品;00&895微变传奇sf5微变传奇私服5;8玛Ė&80微变私服#56;0微变传奇61;80微变sf494;变传奇#48;ok网通微变传奇0;013最新微变传奇私服50;02013最新微变传奇13最新传奇微变私服#50;013新开微变魔域私服;0&2013新开微变传奇#50;013微变传奇私服13ñ2013微变sf80;度1.80微变版本2012微变特色传奇私服#50;012龙缘微变传奇私服#50;012刚开传奇微变私服#50;012独特微变传奇私服22012独家微变私服012版1.80微变帮助;003年复古微变传奇sf49;&#186微变传奇私服9;8&#185微变传奇48;185微变sf战神微变私服5180微变传奇sf6180降龙微变版;0超越微变传奇私服&&&1180残剑微变版;78盘古微变私服#49;76微变玛法私服#49;76微变玛法传奇#49;76微变传奇私服4176微变传奇013;双线微变传176杀戮微变官方网站奇私服发布1326;一绝&&#176玛法微变传奇49;76灵蛇微变网战#24494;变传奇私服9;.76玛ૢ176骑士微变私服1;微变版本#35803;仙21.76微变元素1.76杀戮第二季微变版256;奇;微变ķ1.76极品微变复古69;服发布Ņ1.76杀戮微变第二季93;#35803;仙微变私服诛仙&#天龙八部微变长久私服244941.76微变私服;变sf发布网现阶段请把医用N95口罩留给一线医护人员。

  本文记者|赵珈吟 张宇

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