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  作为个人防护的重要一环,‘戴口罩’的观念已经深入人心,关于口罩的各种说法也是层出不穷。

  N95型口罩才是最好的、多戴几层口罩更有效、每隔几个小时就要换新口罩……面对网络上铺天盖地的杂乱信息,你可能更加一头雾水。

  《生命时报》结合国家卫生健康委疾病预防控制局印发的《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》,为你解读口罩的推荐类型和使用原则,一次说清你对口罩的所有疑问。

  受访专家

  四川大学华西医院感染管理部副主任医师、教授 宗志勇

  四川大学华西医院感染管理部主管护师 王妍潼

  口罩有个佩戴原则

  1月30日,国家卫生健康委疾病预防控制局印发了《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》(以下简称《指南》),其中规范了佩戴口罩的基本原则:科学合理佩戴,规范使用,有效防护,具体如下:

  1、在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩,进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。

  2、在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩;进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。

  3 、有疑似症状到医院就诊时,需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

  《指南》特别指出:

  有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。

  年龄极小的婴幼儿不能戴口罩,易引起窒息。

  棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。

  关于口罩的更换频率及处理方法,建议遵循以下两条原则:

  健康人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播的风险 ,一般在口罩变形 、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可。

  疑似病例或确诊患者佩戴的口罩,不可随意丢弃,应视作医疗废弃物,严格按照医疗废弃物有关流程处理,不得进入流通市场。

  4类口罩各有适用人群

  有些人盲目购买N95型口罩,认为只有这种口罩才能有效预防新型冠状病毒感染的肺炎。本次《指南》共推荐了4种口罩类型,新开&#&#&#É&&&&&&&&&&&ŅÊ&&&&&传传&#ߩ&传&#雷霆2合1传奇私服2传奇私服网站大全2855;私服网通发布网#20256;奇私服首区发布网6;&#&&&&&传奇私服免费发布#20256;奇私服开区预告#20256;奇私服开机预告#20256;奇私服火龙元素#20256;奇私服虎福版本#20256;奇私服合击搜服22855;私服合击发布网22855;私ć&传奇私服合击版#20256;奇私服合成版81;韩版老版传奇&&&&&刚&#传奇私服官方网站24320;传奇私服刚发布#26368;新传奇私服刚发布#26032;开传奇私服刚发布#21018;开传奇私服新发布#26368;新传奇私服新发布#26032;开传奇私服新发布&&&&#&&最新传奇私服发布#26032;开传奇私服发布#21018;开传奇私服发布20256;&传奇私服新发布#20256;奇私服刚发布2855;私服最新发布#20256;奇私服新开发布#20256;奇私服刚开发布#22855;私服最新发布网#20256;奇私服新开发布网#20256;奇私服刚开发布网#20256;奇私服最新发布站#20256;奇私服新开发布站#20256;奇私服刚开发布站56;&#&传奇私服发布网站#20256;奇私服发布网服22855;私服发布网1.769传奇传奇私服发布服;私服电信发布网3;通传奇私服3000ok传&#新开传奇私服12322855;私服1.85无英雄#20256;奇私服1.85合成版#20256;奇私服1.85发布网#28909;血传奇私服1.85版#20256;奇私服1.80战神版#20256;奇私服1.80发布网#20256;奇私服1.76金币版#20256;奇私服1.76极品版#20256;奇私服1.76合击版#20256;奇私服1.76复古版#20256;奇私服1.76发布网传奇私服1.76版本0170Ê&1.90神龙传奇#49;.90&1.90传奇#29577;兔元素56;奇补丁怎么用;Ą传奇补丁下载85;新开传奇补丁256;奇外传#20170;日新开网通私服70;日新开传奇发布网20170;今日新开传奇3608今日新开私服5;新开网页版传奇2ch今日新开传奇uanqisifu0170;经传奇sifu典传奇网名06;jj传奇网站天新开传奇网站6032;开仙剑版传奇网站&修真传奇网页游戏#26032;开传奇网页游戏7&&#ip传奇网址传奇网站169;ć传奇网名81;传奇网站2140新开传奇网7;始传奇网站#20256;奇网站模板599;日新开传奇网202&#&传奇网页版#25214;传奇网站传奇网站4065传奇网页游戏排行榜传&#今日新开传奇网&#2013新开传奇网31449;2找传传奇私服平台855;私服网2855;私服网名7;龙江网通&#66pb传奇网20256;奇私服传奇私服装备花屏补丁025传奇私服斗破苍穹6;奇私服支付万能传奇gm传奇私服169;服登陆器179;台56;奇私服刚发布并列明了适用对象。

  根据防护效果来看:KN95/N95及以上颗粒物防护口罩>医用外科口罩>一次性使用医用口罩

  世界各国对口罩的各项指标数据有自己的划分标准:

  韩国:KF80、KF94 、KF99;

  北美:N90、N95、N99、BFE/PFE/VFE3;

  欧盟:FFP1/2/3/4;

  中国:GB2626 、GB32610。常见的KN95就属于GB2626中的一种。

  其中,韩国KF94 、北美N95、中国KN95属于同一级别。

  建议儿童选用符合国家标准GB2626-2006 KN95,并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩的产品。儿童使用口罩需注意以下事项:

  儿童在佩戴前,需在家长帮助下,认真阅读并正确理解使用说明 ,以掌握正确使用呼吸防护用品的方法;

  家长应随时关注儿童口罩佩戴情况,如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适,应及时调整或停止使用;

  因儿童脸型较小,与成人口罩边缘无法充分密合 ,不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩。

  口罩从戴到摘,学会这套方法

  戴口罩的方式错了,非但起不到防护效果,还可能因此致病。以下是口罩从戴到摘的正确使用方法 :

  两种口罩的佩戴方法

  医用口罩

  N95型口罩

 图片来源:中日友好医院青年护士会图片来源:中日友好医院青年护士会

  取下口罩的4个步骤

 图片来源:人民卫生出版社《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》图片来源:人民卫生出版社《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》 

  手不要接触口罩对外的一面;

  如果是系带的口罩,要先解开下面的带子,再解开上面的带子;

  用手指捏到口罩的带子或者挂耳的带子丢到垃圾桶;

  丢掉口罩后要洗手。

  一次解答口罩的7个问题

  根据大家对于佩戴口罩的疑问 ,在此汇总了7个代表性问题进行解答。

  买不到口罩时 ,如何重复利用已有口罩 ?

  如果没有买到医用口罩,在空气流通和身边没有呼吸道症状(咳嗽、咳痰)的地方可以不用佩戴口罩;在相对密闭空间(如人口密集的场所或者公共交通工具上)必须戴口罩 。不管怎样,即使戴棉纱口罩,也比不戴口罩好。

  出门多戴几层口罩防护效果更好吗 ?

  就医用口罩而言,只要正确佩戴合格产品 ,只需一个就能达到预期的预防效果。口罩防护的关键指标还取决于气密性,打个比方来说:门关不严,新开&#&#&#É&&&&&&&&&&&ŅÊ&&&&&传传&#ߩ&传&#雷霆2合1传奇私服2传奇私服网站大全2855;私服网通发布网#20256;奇私服首区发布网6;&#&&&&&传奇私服免费发布#20256;奇私服开区预告#20256;奇私服开机预告#20256;奇私服火龙元素#20256;奇私服虎福版本#20256;奇私服合击搜服22855;私服合击发布网22855;私ć&传奇私服合击版#20256;奇私服合成版81;韩版老版传奇&&&&&刚&#传奇私服官方网站24320;传奇私服刚发布#26368;新传奇私服刚发布#26032;开传奇私服刚发布#21018;开传奇私服新发布#26368;新传奇私服新发布#26032;开传奇私服新发布&&&&#&&最新传奇私服发布#26032;开传奇私服发布#21018;开传奇私服发布20256;&传奇私服新发布#20256;奇私服刚发布2855;私服最新发布#20256;奇私服新开发布#20256;奇私服刚开发布#22855;私服最新发布网#20256;奇私服新开发布网#20256;奇私服刚开发布网#20256;奇私服最新发布站#20256;奇私服新开发布站#20256;奇私服刚开发布站56;&#&传奇私服发布网站#20256;奇私服发布网服22855;私服发布网1.769传奇传奇私服发布服;私服电信发布网3;通传奇私服3000ok传&#新开传奇私服12322855;私服1.85无英雄#20256;奇私服1.85合成版#20256;奇私服1.85发布网#28909;血传奇私服1.85版#20256;奇私服1.80战神版#20256;奇私服1.80发布网#20256;奇私服1.76金币版#20256;奇私服1.76极品版#20256;奇私服1.76合击版#20256;奇私服1.76复古版#20256;奇私服1.76发布网传奇私服1.76版本0170Ê&1.90神龙传奇#49;.90&1.90传奇#29577;兔元素56;奇补丁怎么用;Ą传奇补丁下载85;新开传奇补丁256;奇外传#20170;日新开网通私服70;日新开传奇发布网20170;今日新开传奇3608今日新开私服5;新开网页版传奇2ch今日新开传奇uanqisifu0170;经传奇sifu典传奇网名06;jj传奇网站天新开传奇网站6032;开仙剑版传奇网站&修真传奇网页游戏#26032;开传奇网页游戏7&&#ip传奇网址传奇网站169;ć传奇网名81;传奇网站2140新开传奇网7;始传奇网站#20256;奇网站模板599;日新开传奇网103;&&传奇网页版#25214;传奇网站传奇网站࿡传奇网页游戏排行榜0256;今日新开传奇网站2找传2013新开传奇网奇传奇私服平台;私服网855;私服网名7;龙江网通传奇私服#109;&#传奇私服装备花屏&66pb传奇网#34917;丁20256;&#传奇私服斗破苍穹22855;私服传&万能传奇私服登陆器#22855;私服刚发布再厚的门也不防盗。传奇私服支付平台

  口罩可以清洗、消毒吗?

  普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。

  对于全面或半面型防护面具,通常为可更换过滤元件,对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒,但不允许清洗过滤元件。

  带呼气阀的口罩可否用于防护?

  口罩的呼气阀是单向阀门。普通健康人可以佩戴有呼气阀的口罩,可阻止含有病毒的飞沫吸入。

  感染者、疑似感染者以及潜伏期内的密切接触者不宜用,否则就会变成行走的传染源,开启的呼气阀可能将病人含有病毒的飞沫排出。

  戴口罩时眼镜起雾怎么办?

  将口罩上端向内侧折一段再使用,相比正常使用能减轻起雾;在口罩内侧垫一层纸巾,能有效防止起雾。

  口罩不戴时怎么处理?

  暂时不戴口罩时,要折叠好放入清洁的自封袋里,把跟鼻子嘴巴接触的那一面往里对折放好,以防造成二次污染。

  如何识别市面上的假冒口罩 ?

  查看口罩外观,表面整洁均匀,没有破损和污渍,无臭无味,大小与标准规定的尺寸相符。

  查看产品的基本信息 ,除了名称、规格型号、产品的批准文号外,最好有独立小包装。选购时到合法经营商店购买。

  目前,医用口罩信息可以网上查询。消费者购买医用口罩,想知道企业生产信息、批准文号等可以在国家药品监督管理局官网(点击链接)查询。点击“医疗器械”“国产器械”,输入要查询的企业名称,就可以查询口罩的详细信息。

  最后想提醒大家,健康人用一次性医用口罩或医用外科口罩就可以,万能&#&#&&&&&&&&&&&ŅÊ&&&&&传传&#ߩ&传&#雷霆2合1传奇私服22传奇私服网站大全855;私服网通发布网#20256;奇私服首区发布网6;&#&&&&&传奇私服免费发布#20256;奇私服开区预告#20256;奇私服开机预告#20256;奇私服火龙元素#20256;奇私服虎福版本#20256;奇私服合击搜服22855;私服合击发布网22855;私੎&传奇私服合击版#20256;奇私服合成版1;韩版老版传奇&&&&&刚&#传奇私服官方网站24320;传奇私服刚发布#26368;新传奇私服刚发布#26032;开传奇私服刚发布#21018;开传奇私服新发布#26368;新传奇私服新发布#26032;开传奇私服新发布&&&&&最新传奇私服发布#26032;开传奇私服发布#21018;开传奇私服发布0256;&传奇私服新发布#20256;奇私服刚发布2855;私服最新发布#20256;奇私服新开发布#20256;奇私服刚开发布#22855;私服最新发布网#20256;奇私服新开发布网#20256;奇私服刚开发布网#20256;奇私服最新发布站#20256;奇私服新开发布站#20256;奇私服刚开发布站56;&#&传奇私服发布网站#20256;奇私服发布网服22855;私服发布网1.769传奇传奇私服发布服;私服电信发布网3;通传奇私服3000ok传&#新开传奇私服12322855;私服1.85无英雄#20256;奇私服1.85合成版#20256;奇私服1.85发布网#28909;血传奇私服1.85版#20256;奇私服1.80战神版#20256;奇私服1.80发布网#20256;奇私服1.76金币版#20256;奇私服1.76极品版#20256;奇私服1.76合击版#20256;奇私服1.76复古版#20256;奇私服1.76发布网传奇私服1.76版本0170;&#1.90神龙传奇49;.90&1.90传奇#29577;兔元素256;奇补丁怎么用Ą传奇补丁下载85;新开传奇补丁256;奇外传#20170;日新开网通私服170;日新开传奇发布网0170;今日新开传奇308今日新开私服5;新开网页版传奇20ch今日新开传奇;uanqisifu170;经传奇sifu典传奇网名06;jj传奇网站天新开传奇网站6032;开仙剑版传奇网站&修真传奇网页游戏#26032;开传奇网页游戏7&&#ip传奇网址传奇网站169;੎传奇网名1;传奇网站2140新开传奇网7;始传奇网站#20256;奇网站模板599;日新开传奇网20&传奇网页版#25214;传奇网站0传奇网站3;&(传传奇网页游戏排行榜;今日新开传奇网站85找传奇ķ传奇私2013新开传奇网服平台69;服网5;私服网名657;龙江网通传奇私服#109;传传奇私服装备花屏补丁2855;私服256;&传奇私服斗破苍穹#22855;私服登陆器传奇私服支付平台新开传奇私服刚发布现阶段请把医用N95口罩留给一线医护人员。66pb传奇网

  本文记者|赵珈吟 张宇

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