事件内幕:你越说孩子越不想做?心理学教授:父母请了解下“白熊效应”(图文)_JD妈妈
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你越说孩子越不想做?心理学教授:父母请了解下“白熊效应”

时间:2019-08-14 02:38 JD妈妈

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磊磊小学三年级了,可是在学习上却总是让父母操心,写作业不仅动作慢,更是时常注意力不集中,一会起身上趟厕所,一会又到厨房找点吃的,刚坐下不久又要喝水,就这样时间一分一秒的过去,可是他的作业却依然还有大半没动。

这让父母很是头疼,打也打过,骂也骂过,但是却并没有什么太大的效果,顶多也就是能让磊磊收敛个两三天,很快又会重蹈覆辙。

孩子不听话,父母当然有着无法推卸的责任,很有可能是他们的教育方式有误,才让孩子变得越来越叛逆淘气。

那么到底应该怎么管孩子呢?

其实很简单,方法就是定规矩。

孩子年幼时期,他们的大脑一直在不断的发育完善,导致他们无法形成较高级的自控力和专注力,这时就需要受到外界的约束,才能规范他们的行为,而此时约束必须要依靠父母去监督才能完成。

为孩子制定了规矩之后,父母要学会做权威形的父母,在对孩子关爱有加的同时,也要对孩子有着较高的要求。当然这里的权威并不是指盛气凌人,高高在上,而是态度要坚定,给予孩子充分的尊重,允许他们说出内心的想法,和他们良好沟通,但是在原则问题上又必须坚持到底,绝不退步。定规矩的前提是沟通,父母单方面的死规矩会陷入“讽刺性反弹”

著名大学心理学教授丹尼尔·韦格纳曾经做过一个心理实验,他告诉参与实验的学生,他们大脑里可以想任何事情,但就是不要想白熊。

此言一出,这些平时几乎甚至从来都不会想到白熊的学生们,却因为教授这样一个无意识的提醒,使得白熊一直在大脑里出现,怎么赶都赶不走。

这个效应被称为“讽刺性反弹”。用在孩子身上似乎最为合适,父母越让孩子学习,不让他们玩,他们却越会想着玩,不愿意学习。

与其强行制止,不如尊重他们

1、越是被禁止的事情,孩子越想做,学会相信孩子,给他们一定的空间

小强对学习总是提不起兴趣,特别是最近更是迷上了手机,不是在里面找电视剧看就是找游戏玩,花在学习上的时间更少了。父母发现后直接没收了小强的手机,更是每天轮流守在小强的房间里,牢牢关注着小强的每一个举动。

由于缺乏自控力,小强的学习成绩有了明显的下降,但是家长对他的种种限制,更加重了强强的反感,他们越想让强强好好学习,越是激发了强强渴望玩手机的想法。

有时过于严格的管教,不仅不能达到父母期待的效果,反而会使孩子出现报复性的反击行为。如果想让孩子学会自控,父母必须对他们着足够的信任,并且给予他们适当表现的机会。

2、学会尊重孩子,放手让孩子去探索去尝试

刚上小学的慧慧面对突如其来的功课,显然是非常不适应,她希望自己还能像以前一样,每天和爸爸妈妈玩,不想每天只是学习写作业。但是毕竟小学和幼儿园不同,父母只能拒绝慧慧的这些要求,他们剥夺了慧慧所有的游戏时间,希望慧慧能够好好学习。

除了学习之外,父母不让慧慧参与家里的任何事情,对慧慧过于保护,使慧慧失去了动手的能力,剥夺了她的探索欲。在这种情况下,慧慧自然难以养成良好的自控力,无法形成积极的自我意识。

自控力强的孩子,学习成绩自然会更好,所以家长不应该只把目光盯在孩子的学习上,而是首先要培养他们养成自控力,给予他们动手和探索的权利,只要养成了良好的习惯,学习成绩想不提高也难。

3、接纳孩子正常的情绪和欲望,给孩子一点弹性的空间

小豪每天放学回家后就一头扎进书房,开始了无休止的题海战术,即便是写完了老师布置的作业,也丝毫不会松懈,还是端坐在课桌前做一些课外资料。因为父母一直都告诫他,如果想要过上人人羡慕的生活,必须学会自控,逼自己发挥潜能。

终于有一天,小豪真的再也坚持不下去了,他觉得自己紧绷的神经就像要断了一样。父母发现后带着小豪外出趁着周末去农家乐玩了两天,回来后小豪又重新投入到了学习中。

自控力是有局限的,也是一件很消耗能量的事情,如果长期让大脑处于疲乏状态,一直保持着自控,那么反而更容易有麻烦。适当的放纵一下,恰恰更有利于孩子保持良好的自控力。

培养孩子的自控力,三步改造影响行为习惯的微环境

1、保持警醒,不重要的时刻最重要

生活是由一件件小事组成的,千万不要小看这些事情,比如上学忘带书包,写作业粗心大意,这些都很有可能影响孩子们日后的发展,导致他们工作丢三落四,生活浑浑噩噩,甚至连生存都是问题。让孩子知道生活无小事,每一件事情的存在都有着它的必然性,引导孩子在日常生活中,把每一件普通的小事都当成重要的大事认真对待,那么自然能让他们养成良好习惯,学会自控。

2、适当回避,孩子无需接受太多挑战

人们总是认为自己有着足够的定力,能够面对生活中的各种诱惑,然而如果进入一个让人极度舒适的环境中,面对眼前种种完全没有意义的事物,又有多少人能够淡定自若,不被诱惑呢?所以不要刻意的为孩子制造太多的挑战,美其名曰锻炼孩子抗压抗挫折能力。而是要为孩子制造一个稳定的学习生活环境,这才是真正的对孩子好,让他们把心思花在值得做的事情上。

3、做好调整,改变行为习惯,做的更好

父母都关心孩子的学习,这种心情值得理解,然而他们却总是用错方法,明明想要培养孩子学习的兴趣,可是却常常用打骂的方式让孩子更加畏惧学习。其实一种新的行为习惯的调整,就等同于让孩子学习一项新的技能,这时不仅仅是父母跟在他们耳边唠叨几句就好,而是要给孩子更多亲身感受的机会,帮助他们养成好习惯,养成自控力。

养孩子不易,育孩子更不易,父母应该多给予他们引导和帮助,让孩子养成自控的好习惯,这对他们一生都将受益无穷。


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