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早餐不要买着吃了,教你懒人新做法,天天不早起,营养又健康

时间:2019-11-15 01:46 美食杰官方TB

摘要:北京时间2019-11-15 01:46 美食杰官方TB为您报道关于【早餐不要买着吃了,教你懒人新做法,天天不早起,营养又健康】的具体情况和说明,www.shuhuang.net频道美食杰官方TB君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

导语:早餐不要买着吃了,教你懒人新做法,天天不早起,营养又健康!小伙伴们早餐都吃什么呀!是不是厌倦了早起做早餐,买着吃又吃腻了,每天都不知道吃什么!

不用再烦恼啦,小编今天教你一招,不用早起就能吃到美味的早餐啦。小编觉得早餐吃一些饼比较合适,既简单又美味,小编今天推荐的是一款香菇鸡蛋葱花饼。

全程不要十五分钟就能吃到美味的鸡蛋饼啦,既美味又健康,香菇和鸡蛋还能提高我们的免疫力,让我们有一个更强健的身体,小伙伴们快来看看吧!相信你一定会爱上这款鸡蛋饼哒。

香菇鸡蛋葱花饼

By 牛妈厨房

配料:

鸡蛋 3个、香菇 6朵、糕点用小麦粉 100克、葱 适量、细盐 适量、玉米油 2茶匙、胡椒粉 适量

步骤1.备好鸡蛋,香菇,小葱,糕点用小麦粉。

步骤2.将糕点粉与一个鸡蛋还有小葱拌在一起,再加入适量清水拌至薄糊状。

步骤3.然后预热好六孔模,然后在模里刷上一层薄油。

步骤4.分别将鸡蛋葱花糊,香菇,鸡蛋,打在模具里面。

步骤5.然后煎焖至食材熟透,葱花鸡蛋饼多烙几个。

步骤6.如图就是备煎烙好的食材,然后在香菇及煎蛋上加入一点胡椒粉。

步骤7.再分别叠加起来配上个人喜欢的酱就可以。

烹饪小贴士:看。要看鸡蛋外壳是否干净完整,有没有破损的痕迹、发霉的污点。摸。不要选择那些摸上去过于光滑,表面过于光亮的鸡蛋,要选择鸡蛋壳上面有一层的白粉的鸡蛋。晃。拿起鸡蛋导晃,没有水声的鸡蛋才新鲜。照。对着光照明,看看有没有气室,气室大的,不是新鲜鸡蛋。泡。把鸡蛋放在水里,沉底的是好鸡蛋,在水里呈半浮起状态的是放了若干天的鸡蛋,彻底漂起来的是坏鸡蛋。只要新鲜的鸡蛋就算好,不管是什么颜色、什么大小的鸡蛋,里面的营养价值都是一样。


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